改善自律神經失調？或許你該試試 CES經顱微電流刺激術

自律神經失調已然成為現代人普遍的文明病

現代人生活壓力大、作息不規律，這些因素可能導致自律神經失調，進而引發焦慮、失眠、情緒不穩、心悸、頭痛、消化不良等多種症狀，嚴重影響日常生活和工作效率。

小李是一名在科技公司工作的工程師，面對不斷增加的專案和無窮無盡的加班，最近幾個月，他發現自己心跳加快、情緒波動頻繁，甚至晚上輾轉難眠。像小李這樣因壓力導致自律神經失調的情況在現代職場中十分普遍。

自律神經失調對於生活品質會造成一定程度的影響，因此積極處理才有機會恢復正常的生活。而近幾年來，經顱微電流刺激術（Cranial Electrotherapy Stimulation，簡稱 CES療法）被視為一種潛在的解決方案。

CES 療法是什麼？使用這個療法安全嗎？

CES 療法是一種非侵入性的治療方法，透過在頭部施加微弱的電流，調節大腦神經活動。研究顯示，CES 可平衡交感與副交感神經系統的活動，進而緩解自律神經失調相關症狀。

多項研究指出，CES 療法在改善自律神經失調症狀方面具有潛力。例如，針對神經發育障礙患者的研究發現，經過四週的 CES 治療，參與者的感覺敏感性、焦慮和情緒失調均有顯著改善。另一項針對亞臨床失眠患者的研究中，接受 CES 治療的參與者在憂鬱症狀和身體健康方面顯示出顯著的改善，焦慮症狀也有所減輕。此外，對專業運動員的研究顯示，連續五天每天 30 分鐘的 CES 介入後，他們的睡眠效率明顯提高，夜間清醒時間顯著減少。在一項案例系列研究中，患有原因不明身體症狀的患者接受了 CES 治療，結果顯示，大多數患者在治療第 20 天時，症狀都有顯著的改善。

CES 療法如何舒緩自律神經失調症狀

雖然CES療法並非對「自律神經失調」直接發揮作用，但是它可以改善其相關狀況，進而達到自律神經失調的改善。

CES療法能夠發揮以下作用：

• 調節自主神經系統活動：平衡交感和副交感神經功能，改善自律神經失調。
• 改善睡眠品質：提高深度睡眠比例，減少夜間醒來次數，有助於身體恢復。
• 減輕焦慮和憂鬱症狀：穩定情緒，增強心理韌性。
• 提升整體健康和幸福感：增強對壓力的適應能力，改善生活品質。

CES療法 – 讓自律神經失調治療看到一道曙光

基於上述研究，CES 療法在改善自律神經失調相關症狀方面展現出積極的潛力。而作為一種非侵入性、安全且易於操作的治療方法，CES 療法有望成為臨床上處理自律神經功能失調的有效輔助治療手段。